10- YOGA & TAEKWONDO

Volvemos al gimnasio porque esta vez la invasión es de señores mayores con paletas de madera en la mano y ahí caemos en la cuenta de que los invasores habíamos sido nosotros. 

Lucila preparó unas asanas para compartir con el grupo. Antes de empezar la práctica nos pide que nos descalcemos.

el buraco en la media no podía faltar

Empezamos con el Saludo al Sol. Nos dice Lucila que es una asana muy completa, en la cual se trabaja casi todo el cuerpo. Estructura osea, musculatura y órganos internos. 

Al finalizar Lucila nos agradece porque es la primera vez que ella transmite la práctica a otra gente que no sea su familia y se sintió muy respetada. Nos cuenta que el Yoga también es respeto, servicio y entrega. 

Gracias Lucila por compartir tu saber con todo el grupo!


Luis se envalentona con la clase de Yoga y ofrece enseñarnos una secuencia de Taekwondo. 

Luis demostró desempeñarse muy bien en las artes marciales tanto como en las artes de la escritura.  Gracias Luis!